معجزة الصباح

تُعد سيرة ودليل "معجزة الصباح" (The Miracle Morning) للكاتب والمدرب هال إلرود واحدة من أكثر كتب التنمية الذاتية وتطوير العادات مبيعاً وانتشاراً حول العالم. ينطلق إلرود من تجربته الشخصية القاسية حين نجا من حادث سير مروع أدى إلى توقف قلبه لعدة دقائق وإخباره بأنه لن يمشي مجدداً، ليعود بعدها ويصنع نجاحاً استثنائياً. يوضح الكتاب كيف أن الطريقة التي تبدأ بها صباحك تحدد شكل يومك ومستوى نجاحك في الحياة. يقترح الكاتبة استيقاظاً مبكراً يرتكز على تطبيق طقس صباحي مكون من 6 ممارسات أساسية أطلق عليها اسم SAVERS: (الصمت والتأمل، التوكيدات، التخيل، الرياضة، القراءة، والتدوين). يستعرض الكتاب كيف أن الالتزام بهذه العادات المبتكرة يستغرق من 60 دقيقة إلى أقل، ليمنحك الطاقة، والتركيز، والوضوح الذهني اللازم لتحقيق أهدافك المهنية والشخصية قبل الاستغراق في مشغليات اليوم.

لأنه يوفر نظاماً عملياً وسهل التجميع لبناء روتين صباحي إيجابي يرفع الإنتاجية، ويقلل التوتر، ويعين على الانضباط الذاتي واستغلال الساعات الأولى من اليوم.

لكل من يعاني من التكاسل وصعوبة الاستيقاظ صباحاً، وللراغبين في زيادة إنتاجيتهم وتحسين صحتهم النفسية والبدنية، ولمحبي كتب التنمية الذاتية وصناعة العادات.