فن الأنانية

يقدم ديفيد سيبيري في هذا الكتاب العملي رؤية شجاعة ومختلفة لمفهوم الأنانية، مؤكداً أنها ليست عيباً أخلاقياً بل هي ضرورة نفسية وحياتية للحفاظ على التوازن والتعافي الذاتي. يوضح الكتاب كيف يؤدي العطاء المفرط ومحاولة إرضاء الجميع إلى استنزاف الطاقة النفسية والشعور بالإحباط والضياع. من خلال نصائح واضحة وأمثلة واقعية، يعلمك الكاتب كيف تقول "لا" بثقة ودون شعور بالذنب، وكيف تضع احتياجاتك الشخصية والصحية والمهنية في المقدمة، لتتمكن من مساعدة نفسك أولاً، ومن ثم تقديم مساعدة حقيقية وصحية لمن حولك.

لأنه يساعد القارئ على التخلص من عقدة الذنب وإرضاء الآخرين، ويعلمه كيف يحمي وقته وطاقته النفسية ويقيم علاقات متوازنة وصحية مع من حوله.

كل من يجد صعوبة في قول "لا"، والأفراد الذين يعانون من الإرهاق النفسي بسبب تلبية رغبات الآخرين على حساب أنفسهم، والراغبون في تطوير توكيد الذات وبناء شخصية قوية.