نظرية التغافل

تقدم الخبيرة والكاتبة الأكثر مبيعاً ميل روبينز بالاشتراك مع سوير روبينز في كتابهما "نظرية التغافل: الأداة التي قلبت حياة الملايين" قاعدة ذهبية ومفهوماً ناتِجاً عن علم النفس السلوكي يهدف إلى إحداث نقلة نوعية في جودة الحياة والتوازن العاطفي. يطرح الكتاب مبدأً في غاية البساطة والعمق: عندما يتصرف الآخرون بطريقة لا تعجبك أو يتخذون قرارات تختلف عن توقعاتك، فقط قل في نفسك "دعهم يفعلون ذلك" (Let Them). يوضح الكتاب كيف أن معاناتنا اليومية وطاقتنا المهدورة تنبع من محاولتنا المستمرة للتحكم في سلوكيات المقربين، وأفكار زملائك، وردود أفعال المجتمع. من خلال قصص واقعية وأدوات عملية، يعلمك الكتاب كيفية ممارسة التغافل واعتزال الصراعات غير الجديرة بالاهتمام، لتوجيه جهدك وتركيزك الكامل نحو ما يمكنك التحكم فيه بحق: أفكارك، مشاعرك، وحياتك الخاصة.

لأنه يمنحك حلاً سريعاً ومباشراً للتخلص من مشاعر القلق والغضب الناتجة عن تصرفات الآخرين، ويعلمك كيف تحمي هدوءك النفسي وتوفر طاقتك الذهنية لما هو أهم.

لكل من يعاني من التفكير الزائد، والتحكم المطلق، والإرهاق العاطفي في العلاقات، وللراغبين في وضع حدود صحية واكتساب السلام الداخلي في بيئة العمل والحياة الاجتماعية.