كتاب الحدود

تسلط الكاتبة إيمان صلاح في هذا الكتاب الضوء على مفهوم "الحدود الشخصية" كعنصر أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والتوازن الذاتي. يشرح الكتاب كيف يؤدي العطاء المفرط وصعوبة قول "لا" إلى استنزاف طاقة الإنسان وتعرّضه للاستغلال العاطفي والعملي. بأسلوب سلس ومباشر يمزج بين التحليل النفسي والتمارين العملية، يقدم الكتاب استراتيجيات واضحة لترسيم الحدود مع الأهل، والأصدقاء، وفي بيئة العمل، مستعرضاً كيفية الحفاظ على العلاقات الإنسانية الصحيّة دون التنازل عن احترام الذات أو السلام الداخلي.

لأنه يقدم حلولاً مباشرة لمشكلة التودد المفرط وضغوط الآخرين، ويزود القارئ بشجاعة إيجابية لرسم مساحته الآمنة والتواصل بوضوح وثبات.

كل من يعاني من صعوبة قول "لا"، والأفراد الذين يشعرون بالإنهاك العاطفي بسبب تلبية مطالب الآخرين، ومحبو كتب الدعم النفسي والتطوير الذاتي.